Komentar Pembaca

Apakah Susu Membuat Anda Lebih Tinggi?

oleh susu peninggi badanku (2019-01-03)


Atau apakah ini hanya mitos lain dari ceruk yang semakin tinggi? Selama Anda tidak toleran laktosa, susu dan produk susu lainnya seperti keju harus menjadi bagian dari diet Peninggi Badan sehat dan seimbang Anda. Itu sebabnya minum susu dapat berdampak pada tinggi badan Anda. Tetapi itu tidak berarti bahwa minum lebih banyak susu saja Peninggi Badan akan membuat Anda lebih tinggi. Susu akan memberi Anda nutrisi tertentu yang penting untuk diet Anda. Diet Anda pada gilirannya adalah bagian dari kebiasaan dan gaya hidup Anda secara keseluruhan, yang dapat sangat memengaruhi tinggi badan Anda. Seperti yang Anda lihat, minum susu adalah bagian dari gambaran yang lebih besar. Jadi, mari kita lihat peran apa yang dimainkan susu ketika Anda mencoba untuk tumbuh lebih tinggi.

Pertama-tama, kita perlu mencari tahu nutrisi apa yang paling penting yang akan Anda terima dari minum susu. Maka kita dapat memutuskan apakah dan bagaimana nutrisi ini mempengaruhi kenaikan tinggi badan Anda. Setelah itu, kita akan dapat menempatkan ini dalam konteks gaya hidup dan kebiasaan yang disebutkan di atas untuk mengetahui bagaimana susu membuat Anda lebih tinggi.

Terutama, susu adalah sumber kalsium dan protein. Kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang Anda dan karenanya merupakan bagian utama dari tinggi badan Anda. Saat Anda tumbuh lebih tinggi, kemajuan pertumbuhan tulang Anda pada akhirnya menentukan tinggi pribadi Anda. Apalagi tulang Anda membutuhkan kalsium agar tetap kuat dan sehat. Protein juga merupakan nutrisi yang sangat penting, terutama untuk otot Anda. Otot dan tulang Anda menentukan keseluruhan penampilan tubuh Anda. Akhirnya, susu juga memberi Anda vitamin D, yang mengoptimalkan pelepasan kalsium dan fosfor dalam tubuh Anda.

Tolong jangan berpikir sekarang bahwa ini tidak ada hubungannya dengan tinggi badan Anda atau bahkan sampai pada kesimpulan bahwa minum susu tidak benar-benar membuat Anda lebih tinggi. Sangat penting bagi Anda untuk tidak melupakan gambaran besarnya karena berkaitan dengan bertambahnya usia - terutama jika Anda telah melewati usia puber. Ada banyak orang yang telah mengubah kebiasaan mereka menjadi lebih Peninggi Badan baik dan akibatnya tumbuh beberapa inci. Minum susu harus menjadi bagian dari apa yang disebut "kebiasaan yang lebih baik". Beberapa faktor lain yang membentuk peningkatan gaya hidup adalah olahraga teratur dan tidur. Olahraga teratur dapat merangsang tubuh Anda untuk melepaskan hormon pertumbuhan jika Anda masih muda dan karenanya mempercepat proses pertumbuhan Anda. Dan jika Anda tidak tahu, sebagian besar pertumbuhan tulang Anda terjadi saat Anda tidur. Begitu, apakah susu membuat Anda lebih tinggi atau tidak? Saya pikir secara tidak langsung itu bisa dilakukan jika itu adalah bagian dari diet sehat, kebiasaan baik dan gaya hidup yang ditargetkan membantu Anda meningkatkan tinggi badan.