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Senso Della Felicità

oleh Mart Alex (2021-04-15)


I diversi aspetti del senso di felicità

Quando parliamo della felicità, cosa entra immediatamente nella foto? Un argomento centrale nella psicologia della felicità sta diventando molto chiara su ciò che molti scrittori stanno commentando: come possono riguardare i termini e cosa significano? Mentre il senso del benessere della felicità riceve spesso una notevole attenzione nella letteratura attuale sulla felicità, il concetto emotivo più ampio sta subendo un interesse rinnovato come argomento importante dell'indagine, seguendo i recenti sviluppi su come progettare un migliore senso della felicità. In effetti, più persone stanno venendo a capire che il concetto di felicità potrebbe essere più complesso di quanto molti avrebbero precedentemente assunto.

 

Come accennato in precedenza, ci sono molti modi con cui si può interpretare il significato della felicità. Il significato della felicità può variare notevolmente a seconda di chi sta chiedendo e a cosa basano la loro definizione. In effetti, ci sono tre ampie teorie quando si tratta del significato della felicità, vale a dire; La classificazione più inclusiva dei termini complementari, come riscontrato nella seconda metà di questo articolo, include la più popolare teoria psicodinamica (che, per inciso, mi capita di sostenere), la teoria della psicologia positiva (anche ampiamente utilizzata da molti psicologi), e il

 

Con l'aiuto del programma o della pasina positivo, un individuo è in grado di misurare il suo livello di siepe o di soddisfazione futura. Secondo la pausa, un livello di persone di felicità futuro si basa su una combinazione di soddisfazione passata e soddisfazione della vita attuale, con il presente è il componente più importante del passato. La pash fornisce anche informazioni su come selezioniamo i fattori che ci darà la sensazione di felicità nella vita.

 

Da una prospettiva psicologica, un senso di felicità comprende la gamma di cinque emozioni di base: gioia, felicità, rabbia, tristezza e anticipazione. Abbiamo reazioni diverse verso queste cinque emozioni quando li viviamo. A livello fisiologico, i cambiamenti fisici si verificano anche nel corpo, come una maggiore pressione sanguigna, aumento della frequenza cardiaca, diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, diminuzione dell'adrenalina e altre risposte. Psicologicamente, la felicità coinvolge sentimenti di significato e scopo, valore personale e l'assenza di ansia, stress e preoccupazione.

 

Sebbene la pashe abbia dimostrato di essere altamente correlato a livelli di felicità a vita, la maggior parte dei ricercatori concordano sul fatto che non vi è alcun modello coerente di felicità in domini di successo, prosperità o salute. Pertanto, non è sorprendente scoprire che ci sono molte definizioni diverse di ciò che significa essere felici. A livello personale, il tuo livello di felicità può dipendere da quanto vuoi migliorare la tua vita, il tuo livello di motivazione, la tua capacità di divertimento e altri aspetti come la qualità delle relazioni nella tua vita.

 

Una dieta ben bilanciata, esercizio fisico regolare, relax, interazione sociale e ottenere un sonno sufficiente sono componenti importanti di una vita felice e sana. Una persona che ottiene abbastanza sonno e esercizi regolarmente sarà più energica, più sana e ha una maggiore capacità di influenza positiva. Una persona che mangia una dieta equilibrata ma che ottiene poco o nessun esercizio sarà più probabile che si ammalasse ed essere più depresso. Una persona sana con una prospettiva positiva sulla vita e un alto senso di valore personale sarà più probabile che utilizzerà le buone abitudini del denaro per raggiungere la ricchezza, per sentirsi sicuri nelle relazioni e ad essere socialmente competenti. Un senso di scopo, interazione sociale, sicurezza finanziaria e la capacità di essere ben bilanciati su tutti i fronti, quindi, sono elementi essenziali di ciò che i sociologi chiamano la buona soddisfazione della vita.